Sus resultados de búsqueda

NO ÉS TAN COMPLICAT, QUEDEU-VOS A CASA!

Publicat per Domus Grup en Març 15, 2020
| 0

Ara ens toca estar uns dies a casa. A causa de la pandèmia del Coronavirus, el Govern ens recomana estar a casa i limitar l’activitat al màxim per frenar l’expansió del virus.

S’ha decretat un estat d’alarma en el país, el que pretén limitar els moviments de la ciutadania.

 

PRIMER SIMPTOME DE LA QUARENTENA: L’AVORRIMENT.

L’avorriment no està molt ben vist. De fet, es dedueix que si tenim massa temps per avorrir-nos és perquè no som capaços d’organitzar-nos o de ser productius, ja que avorrir-se implica perdre el temps.

L’avorriment sol ser passatger, una situació o període de temps (com aquesta quarantena) que no tenim res a fer, el que ens provoca cansament (si, cansament) i un estat d’ànim negatiu.

 

LA PROPOSTA DE DOMUS GRUP PER QUAN ESTÀS AVORRIT.

Per tant, avorrir-se implica que tenim temps i no hi ha millor manera d’aprofitar-lo que dedicant aquests moments a nosaltres mateixos.

 

LES 10 COSES QUE ET RECOMANEM: (clica els enllaços de color blau per veure contingut)

  1. Investiga sobre les teves vacances

Si fem el que toca, el coronavirus té els dies comptats. Aprofita aquests dies per organitzar-te unes bones vacances i no deixis escapar cap detall.

 

  1. Refresca els teus coneixements del passat.

Pots agafar els apunts de la universitat o del institut que tens guardats i fer un repàs d’alguns temes que vas estudiar en el seu dia.

 

  1. Crea una rutina d’exercicis per practicar a casa.

Tots els gimnasos estan tancats, però això no vol dir que deixis de fer esport. Buscar exercicis per internet que puguis fer a casa i prepara’t una bona rutina d’entrenament.

 

  1. Prepara la teva ment.

Aprofita aquest temps per exercitar la teva ment amb jocs de brain training. O simplement, omple sopa de lletres.

 

  1. Llegir revistes.

Entre el 12 de març i l’1 d’abril, l’editorial Hearst (editora de Cosmopolitan, Elle, Harper’s Bazaar, Esquire…) oferirà les seves revistes gratis a través de l’aplicació Kiosko y Mas.

 

  1. Comença.

Començar a dibuixar i veure el teu progrés que vas fent és molt motivador, especialment si comences des de zero.

 

  1. Aprèn a fer ORIGAMI.

Aquesta afició és tant estimulant com senzilla, ja que per poder-ho fer només necessites fulls de paper i una superfície plana.

 

  1. Practica mindfullness o meditació.

Tant si creus que necessites relaxar-te, com si no, és una bona manera de conèixer el teu cos i practicar exercici des d’una perspectiva diferent.

 

  1. Visita museus.

Els museus, Reina Sofía, el Prado i el Thyssem han tancat les seves portes, però no la virtual. Durant el temps que duri el confinament, estaran fent vídeos en directe en el seu perfil.

 

  1. Fes una marató de sèries.

Mira les sèries que tinguis pendents o acaba les que tens a mitges. Com que no es poden fer reunions i quedar amb els amics per veure les sèries, podeu comentar-les via WhatsApp.

Deje un mensaje

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.